ヨガる女。

まずは土用予報ご購入の皆様、ありがとうございます。一緒にこの秋土用を肩の力を抜いて乗り切っていきましょうね！

土用予報は11月末まで販売します、もし「うわーやっぱり無くちゃあかん！」という方も途中からでも購入できますのでよろしくお願いします(๑>◡<๑)

最近私はヨガをやり始めました。きっかけは朝軽く筋トレするだけでもう疲れて倒れちゃう、とマッチョな友人に相談したら、じゃストレッチだけの日を挟みなよと言われた事

そっから毎日動画を漁って気分で今日は体育系ストレッチ、いやいやガッツリヨガ！とふらふらしています。

ちゃんと実際に会って習わないと効果は出ないと思ってきましたけど、動画だけでも結構変わるんだなこれが

劇的に思い悩まなくなり、５時間は眠れるようになりました。最近は特にB-lifeのマリコ先生にお世話になっています。　

しかし10代以下は覚えて無いけど20代はベッドでよがり、30代はひとりよがり、40代は本気のyogaるとかって私は大分ヨガる女ですね

ハハハ

昨晩はスパイスカレー作りに挑みましたが、玉ねぎをこげ茶になるまで炒めるとニンニクと生姜が焦げて、なんか結局身体に悪そうなのが悩みです