朝のひととき

松崎ミトラ、早朝のおやつプレート始めました
ナツメはアマゾンさんの力をお借りして入手です
他にミックスナッツと小魚は
不動のレギュラー
あとは気分です

今週、またロックスターの訃報に触れ
亡くなった年齢が49歳と知り
それはそれで考えました

私の場合は40歳になったら
悩んだ時の
身体のダメージが想像を越えはじめて
あんなに悩めたのは若かったからなのか
と思って
でも子育てはしたいから
なんとか心身を健康にしたいと
思って今薬膳に
でもそこまでどっぷりではないんですが

薬膳は、専門家の本より
食材と効能が書いてある本が楽しいです
身体を冷やすな、甘いものを食べるな
という言葉から入ると
即ギブアップしたくなりましたけど

山査子は胃痛に効く
という文を読んで
「ええー本当に〜？」くらいの気持ちで
試して
「マジだ！！」
とかって面白がり
こんな感じで実践してたら
もっと効果をあげたくなり

結果、冷たいものの摂取量を
ゲーム感覚で少なくしたくなりまして
入り口って人によって
やっぱり違うなと感じました

Prodigy、キース、安らかに
もうあなたの心が苦しみませんように